31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 89,49g | Karb: 105,85g.
Kahvaltı: Bal, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Burch Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Fındık, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bim Yüksek Proteinli Makarna. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, Su. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|