Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
river1717
Günlük
01 Nis 22
river1717 Günlüğü, 01 Nis 22
river1717 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,5 kg
.
Geriye kalan:
8,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Nisan 2022:
1359 kcal
Yağ: 113,21g | Prot: 63,61g | Karb: 32,10g.
Kahvaltı:
Çerezya Ceviz İçi, Zeytin, Tereyağı, Ünal Kahvaltılık Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Brokoli.
Öğle Yemeği:
Hun Tahin, Migros Çiğ Fındık.
Akşam Yemeği:
Çerezya Ayçekirdeği, Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden).
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
43 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yaklaşık 2 ayda
31 Mar 22 üye tarafından:
river1717
Teşekkür ederim benim de çok takıldığı oluyor bu yüzden çok sık tartılmamak ve sabretmek en önemli şey. Siz de bir an önce eksileri görürsünüz umarım
01 Nis 22 üye tarafından:
river1717
Harikasın canım benim kocamannn 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰
01 Nis 22 üye tarafından:
Tea_Mola
Bircanım çok teşekkür ederim 🥰🎉
01 Nis 22 üye tarafından:
river1717
Hay maşallah river tebrik ederim 😎✌️👏
01 Nis 22 üye tarafından:
Banu✌️
Teşekkürler Banu devamı da gelir inşallah 😁🎉
01 Nis 22 üye tarafından:
river1717
Oo maşallah Neslim tebrik ederim 🤩🙏🏻🎉
01 Nis 22 üye tarafından:
Svallbard
Ayşem teşekkür ederim verecek çok kilo var yavaş yavaş gidiyor 😁🥰
01 Nis 22 üye tarafından:
river1717
tebrikler 👏🏻👏🏻
01 Nis 22 üye tarafından:
Derya'nın eksileri
off çok lezzetli bir veriş olmuş . birtane bundan yapsam ben tamam :)
01 Nis 22 üye tarafından:
Deniz Kalkavan
Derya teşekkürler 🙏😇
01 Nis 22 üye tarafından:
river1717
Deniz Kalkavan bunun için 2 ay uğraştım bana da iki kere daha lazım 😁
01 Nis 22 üye tarafından:
river1717
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
river1717 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle