p$m Günlüğü, 01 Nis 22

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yeah! Lost the DCAT conference weight gain. It took a whole week to lose one nights drinking and dinner.

65,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Nisan 2022:

749 kcal

Yağ: 33,07g | Prot: 13,29g | Karb: 107,22g. Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Trader Joe's Artichoke & Hearts of Palm Salad, Fried Plantain, Bananas. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. devamı için...

951 kcal

Egzersiz: Tırmanma - 1 saat ve 44 dakika, Apple Health - 22 saat ve 16 dakika. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Wheeee 📉

01 Nis 22 üye tarafından: PinayRN

wow!!! congratulations to you

02 Nis 22 üye tarafından: buenitabishop

Thanks Pinay and buenita

02 Nis 22 üye tarafından: p$m

I'm right there, too. I enjoy a weekend trip to a restaurant and enjoy too much food and a bit of dessert - and POW! Takes all week and a 48 hour fast to lose that 2 pounds! GAH!!!!! Anyway, sorry for the rant! Stay on track, this too shall pass! Great drop 📉 👀 📉! 🌸 🧡 ❤️‍🔥 💝 🌹 🌻 🍀 🌝

03 Nis 22 üye tarafından: 3dkids2

@3D No apologies necessary. It’s great to hear other people having the issues. Because sometimes when I see everybody else’s journey it seems like I’m the only one struggling.

03 Nis 22 üye tarafından: p$m

Your so welcome

04 Nis 22 üye tarafından: buenitabishop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

p$m Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

p$m Günlüğü, 01 Nis 22

Yorum Gönder

p$m Kilo Geçmişi