02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 99,72g | Karb: 222,74g.
Kahvaltı: Mevsim Salata, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Akşam Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Herbalife Protein Bar, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Namet Hindi Füme, Herbalife Gurme Domates Çorbası, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|