Elfje69 Günlüğü, 02 Nis 22

(was gisterochtend trouwens één kg zwaarder nog, dus de eerste kilo 💦 is alweer weg) 

Wat is eggfast? 

Het is letterlijk wat de naam zegt, je "vast" een paar dagen door hoofdzakelijk eieren te eten met wat (room)kaas & boter. Ik eet dan iedere dag ca 1500 kcal die hoofdzakelijk uit vetten komen en onder de 7 gr Kh. Hierdoor val je wat af, kom je snel in ketose en stort je gelijk wat overtollig vocht af. (Het is duidelijk niet geschikt voor vegans 😯) Daarna heb je dan weer twee opbouwdagen om naar je gebruikelijke eetpatroon terug te gaan. 

lekker toch, goed dat je het leuk gehad hebt, nu weer snel 'op normale voet' verder💪🏻💋 

Zeker Claudet, ik ben er echt blij en tevreden mee ☀️ 

Huh.. Er staat twee uur geleden.. In mijn hoofd heb ik gisteren bijna het zelfde berichtje voorbij zien komen. Maar die staat niet op je profiel. Voorspellende gave misschien? 😝🙈😂 

Die meevaller van 3 kilo niet, maar wel iets met die eggfast.. 😳😳Of ik ben zo stoned/high/whatever dat ik me niet meer kan herinneren dat ik twee uur geleden ook al wakker was? 😱😳😂 

Dat moet het zijn Inge, want ik heb dit toch echt vanmorgen gepost 😅 

Omg 🤭🤭🙈🙈😱😱😂😂 

Inge, dat van die eggfast had ik idd gisteren al ergens gezegd, dus "ja, je bent stoned" maarrrr... "NEE, je bent niet ZO stoned" 🤣 

Oef.. Gelukkig! 😂🥰 

Ik begon nu ook aan mezelf te twijfelen 🙈 Had ook al iets van een egg fast gelezen 😂 Fijn dat het meevalt Ellen, de rest is er ook zo weer vanaf!💪🏻 

Ook stoned Danny? 🤣😯 

Nee, overvol gegeten 🙈 

Lekkåhhh 

Gevonden! (De eggfast) 😂🙈😂 Bij de “All you can eat” foto, de eerste opmerking. 🤪🤭🥰 

Zie je, geen drugs!😂