02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 46,58g | Karb: 48,32g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu. Öğle Yemeği: Starbucks Ristretto Bianco. Akşam Yemeği: Ikea İsveç Köftesi. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|