02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 25,70g | Karb: 64,31g.
Kahvaltı: Çerezya Kudüs Hurması, Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Beyaz Un, Ayçiçek Yağı, Zeytin, Yumurta, Patates, Emin Dana Kıyma, Torku Banada, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|