|
86,5/68/88,5
86/51,5
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 135,49g | Karb: 355,51g.
Kahvaltı: Булочка, Помидоры, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Золотая Долина Варенье из Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мёд. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лента Пармезан, Знатный Продукт Йогурт Белый, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Calve Бразильский Кетчуп. Akşam Yemeği: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|