03 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2910 kcal
|
Yağ: 166,84g | Prot: 161,07g | Karb: 207,00g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Burger King Whopper Sandwich with Cheese. Akşam Yemeği: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). devamı için...
|
|
2637 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 13 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Oturma - 15 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 17 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|