03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 46,66g | Karb: 163,09g.
Kahvaltı: Burch Karabuğday Patlağı , Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Kırmızı Lezzetli Elma. Öğle Yemeği: Burch Karabuğday Patlağı , Dost Dost Form Süzme Peynir . Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|