03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 13,29g | Prot: 72,92g | Karb: 188,84g.
Kahvaltı: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Purity Sweet Acidophilus Lowfat Milk, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bananas, Cheerios. Öğle Yemeği: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), Brown Rice. Akşam Yemeği: Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|