Demir seyma Günlüğü, 03 Nis 22

Bayadır yoksun öldün sanmıştım 

Bu mutluluğu yaşatmam kolay kolay  

Orucunu Amazon’a göre mi açıyorsun? 

Evet amazon yerlileri için coca cola sponsorluğunda şimdi iftar vakti esselamu aleykum bitches  

ani kalori düşüşü değil kg düşüşü. tartı sadece ağırlığı ölçer. yediklerinden,su atimindan olabilir 

Bahsettiğim tartının kalorimi ölcmesi değil shsj uzun süredir belli bi kalori alıyorum ve koruyorum iki günde ani bi düşüş olunca vücut için beklenmedik bi açık ve haliyle kilo vermişim💁‍♀️ 

İki günde vermişsin tebriks 

Tşk cnms 

Allah kabul etsin o zaman 

Hahazj teşekkürler  

bende aynı durumdayım gercektende dedğiniz gibi belli bi kaloriye alışınca vucut hemen karsılık veriyor bundan 500kalori dıyet yapanlar ders cıkarmalı amacım kilo vermek değil ama istemesen bile en ufak dususte vucut bunu yapıyor 

Çok bilmişler bu postta toplanmış hg canıms 

:( 

Kaç kalori alıyorsun Şeyma 🤗 tebrik etsem mi bilemedim şimdi 🙊 

Et boşa gitmesin Banu 😅😅 Şuan kal saymıyorum elim ayağım titreyip masaya saldırırken ne yedim bilir miyim sanmam snsajajana rutin aldığım 1300-1400 arası arada nadiren 1500 oluyor sahur yapmıyorum bu yüzden ramazan boyunca bu miktara pek ulaşamıycamm gibi 

😁🥳 hemen hemen aynı kalori ile besleniyoruz tabii ben arada cozutuyorum kendiliğinden düzeliyor sonra genellikle sağlıklı seçimler yaptığım için sanırım🤓 ne kadar dikkat etmeye çalışsakta Ramazan da kg veriliyor toparlarsın bitince 🙏🤗 

Boy ve kilolarimiz da hemen hemen aynı diye hatırlıyorum 😬 Sağlıklı beslenme işini kapınca cozutmalar da kaliteli oluyor demekki 😄 

158 boyum 49 kg 🤗 yani arada lazım Şeyma yoksa geriye bir şey kalmayacak 🙊😂 

Çok doru:d