|
体脂肪率17.3％
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 32,50g | Karb: 91,93g.
Kahvaltı: 志津屋 カルネ, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: ニッポンハム ポテトサラダ巻き, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, だし巻き卵, ご飯. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|