04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 19,39g | Prot: 58,26g | Karb: 44,02g.
Kahvaltı: Магнит Банан. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты с Грибами и Сыром , VSP Мексиканская Смесь . Akşam Yemeği: Био Баланс Йогурт Злаки, Зелёный Луг Творог Обезжиренный . devamı için...
|
|
2199 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 55 dakika, Gerilme (Yoga) - 42 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Коралин Браун Kilo Geçmişi
|