04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 64,01g | Karb: 154,86g.
Kahvaltı: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Badem, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Süt, Bal, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Karper Üçgen Peynir, Madlen, Eti Browni Gold. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Migros İri Parçalı Ton Balığı , Serel Közlenmiş Patlıcan. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|