04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 35,82g | Karb: 108,43g.
Kahvaltı: Fit kurabiye, Wasa Original, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Eti Burçak Tuzlu Bisküvi, Fit kurabiye, Güllaç. Akşam Yemeği: Yesil mercimek, Pirasali ispanak graten, Yogurtlu kereviz. Aperatifler/Diğer: Tulumba Tatlısı, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Wasa Original, Arı Grissini, Eti Karam Bitter, Yulaf ara. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|