04 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 48,95g | Karb: 185,13g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dried Cranberries, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Raisins (Seedless). Öğle Yemeği: Publix Long Grain Wild Rice, Hillshire Farm Grilled Essentials - Lemon Pepper Chicken Breast, El Pollo Loco Nestea Unsweetened Iced Tea (Large), Cooked Carrots, Lettuce Salad with Tomato. Akşam Yemeği: Taylor Farms Celery Sticks, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Borden Shredded Cheddar Cheese, Corn, Tyson Foods Oven Roasted Chicken Breast Halves. Aperatifler/Diğer: Water, Arctic Zero Cookies & Cream Frozen Dessert, General Mills Chex Mix Cheddar, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Carrots, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|