yaswinbh Günlüğü, 05 Nis 22

yaswinbh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,6 kg Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2022:

709 kcal

Yağ: 18,55g | Prot: 86,88g | Karb: 46,99g. Kahvaltı: Gün Kurusu, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pırasa Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...

1821 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Güç Yürüyüş - 20 dakika, Google Fit - 23 saat. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻🙂🌹

05 Nis 22 üye tarafından: Tübüş

Yürüyen helal misin be, gururumsun kardeşim 🙏🏻

06 Nis 22 üye tarafından: KevinLevronee


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yaswinbh Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yaswinbh Günlüğü, 05 Nis 22

Yorum Gönder

yaswinbh Kilo Geçmişi