06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 108,61g | Karb: 128,09g.
Kahvaltı: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Сахар, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шефмаркет Рыбный Бульон, Форель на Пару, Перловка Отварная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Каждый День Черная Смородина Замороженная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Малина (Несладкая, Замороженная), Капучино, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Parmalat Молоко 3,5%, KFD Nutrition Whey Protein Concentrate, Nutiva Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|