06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 197,89g | Karb: 48,17g.
Kahvaltı: Gutfried Puten Schinken, Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung. Öğle Yemeği: Friki Hāhnchen Innenbrustfilet, Zucchini. Akşam Yemeği: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Lachsschinken, Gutfried Puten Lachsschinken. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Nu3 Vegan Protein 3K. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|