06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 118,31g | Karb: 219,33g.
Kahvaltı: Яблоко, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Магнит Пшеничка. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Магнит Гречка, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|