06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 40,94g | Prot: 39,02g | Karb: 83,32g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tamek Kahvaltılık Sos, Bal, Ramazan Pidesi, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Süt, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Izgara Köfte, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|