06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 57,91g | Karb: 159,43g.
Kahvaltı: Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Hurma, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Salata Sosu, Etli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|