06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 67,59g | Karb: 140,59g.
Kahvaltı: Bal, Kıyma, Süt, Zeytin, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Muz. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Revani, Yoğurt Çorbası, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Peynirli Poğaça. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|