06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 36,47g | Karb: 232,07g.
Kahvaltı: Healthy Life White Bread, Egg, Activia Vanilla Yogurt, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Öğle Yemeği: Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. Akşam Yemeği: Terry's Dark Chocolate Orange, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Great Value Natural Apple Sauce, Raisins (Seedless), Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Brown Rice, Cooked Green Peas (from Frozen). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|