06 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 36,01g | Karb: 93,60g.
Kahvaltı: Yumurta, Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Tavuklu Bezelye Yemeği, Sütaş Cacık. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|