|
Yup... Tak się kończą racuchy, gofry i naleśniki 😅 Grunt, że wciąż mieszczę się pod niebieską kreską!
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 85,52g | Karb: 213,96g.
Kahvaltı: Pestki Dyni, Słonecznik, Nasiona Siemienia Lnianego, Olimp Odżywka Białkowa, Płatki Owsiane. Öğle Yemeği: Krakersy z Razowej Mąki Pszennej, Tarczyński Parówki z Fileta , Putka Bułka Wrocławska. Akşam Yemeği: Mleko Owsiane, Zupa Serowa. Aperatifler/Diğer: Nasza Spiżarnia Burak Kiszony z Czosnkiem, Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Pomidory, Tarczyński Parówki z Fileta , Dan Cake Pieczywo Chrupkie Żytnie, Koło Serek Wiejski, Krakersy z Razowej Mąki Pszennej, GoBio Kefir Naturalny, Sante Raw Banana & Cocoa Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|