07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 50,68g | Karb: 165,40g.
Kahvaltı: Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Bal, Haşlanmış Yumurta, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Pırasalı Börek, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|