07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2996 kcal
|
Yağ: 112,61g | Prot: 106,27g | Karb: 400,05g.
Kahvaltı: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Lalibela Red Lentil / Misir / Wrap, Pollo Asado, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Cheese. Akşam Yemeği: Chili's Cajun Pasta with Seared Shrimp. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Girl Scout Cookies Thin Mints, Dole Bananas, Oatly Oat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|