acdeğilim Günlüğü, 07 Nis 22

07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
59 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

277 kcal Yağ: 9,20g | Prot: 8,90g | Karb: 39,66g.   Akşam Yemeği: Doğuş Soğuk Çay, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turp, Sarı Tatlı Mısır (Bütün Çekirdek, Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
1642 kcal Egzersiz: Mekik - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


acdeğilim Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.