08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 135,60g | Karb: 122,89g.
Kahvaltı: Smart Formula Батончик Протеиновый Какао в Молочном Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Домашние Заготовки Кабачки по-Домашнему , Roleski Mustard Trinidad Scorpion, Черный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Апельсин, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Лук, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|