08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 130,47g | Karb: 240,42g.
Kahvaltı: Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Пшеничка, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: Ооо Сателлит Хлеб Ржаной Малыш, Домик в деревне Сметана 20%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Ооо Сателлит Хлеб Ржаной Малыш, Рыба Вареная, Домик в деревне Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|