08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 53,42g | Karb: 92,44g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri. Akşam Yemeği: Birşah Ayran, Sebzeli Kebap, Fırında Köfte, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Osmanoğlu Ekler. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|