08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 61,73g | Karb: 191,56g.
Öğle Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Polonez Hindi Füme XL . Akşam Yemeği: Eti Karam Gurme Gofret. Aperatifler/Diğer: Luppo Bar Kek, Tavuklu Pilav. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|