08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 46,77g | Karb: 79,67g.
Kahvaltı: Deli2go Hindi Salam & Dana Salam. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Akşam Yemeği: Sek Quark Sade, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Züber Bademli Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|