09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 84,28g | Prot: 92,03g | Karb: 87,60g.
Kahvaltı: Mama Nature Кокосовые Сливки, Молоково Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: МПК Чернышевой Колбаски Неаполитанские. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Басмати Отварной, Подсолнечное Масло, Имбирь Маринованный, Лук Жареный, Mama Nature Кокосовые Сливки, Лэнд Филе Куриное Жареное. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Жареное Яйцо, Лук Жареный, Перекресток Фарш Куриный из Филе . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|