|
Günaydın ☀️
1. Trimesterı tamamlamak üzereyim, kendime max 1 kg hak tanımıştım 200 gramla doktorumdan da koca bir Aferin aldım 👏🏻
Bebişimiz de çok sağlıkla büyüyor, bu dönemde Türk kadınları olarak gaza gelmeyelim arkadaşlar, önemli olan bizlerin değil bebeklerin büyümesi. 🤰🏻 Çevreye Hayır diyebilmek ve beslenme rutininize karıştırmamak tavsiyemdir. ✅
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 63,00g | Karb: 113,30g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Zeytinyağı, Danone Activia Sade, Yumurta, Lotus Biscoff Biscuit Spread. Akşam Yemeği: Et Sote, Peynirli Makarna. Aperatifler/Diğer: Çilek. devamı için...
|
sabit kilo
|