09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 66,42g | Karb: 90,25g.
Kahvaltı: Yeşil Yapraklı Marul, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Wasa Original, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Dost Dost Form Süzme Peynir , TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Mantar, Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Malatya Pazarı Çıtır Leblebi , Algida Bon Cremo. Akşam Yemeği: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Fırında Sebze, Pişmiş veya Izgara Karides. Aperatifler/Diğer: Ev yapimi granola, Ülker Bitter Damla Çikolata, Hanımdan Frambuazlı Cheesecake, Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Çilek, Bağdat Hindistan Cevizi, Haşlanmış Yer Fıstığı, Antep Fıstığı, Performans Yulaf Ezmesi Hibiskus, Mlife Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Fit kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|