09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 86,67g | Prot: 45,04g | Karb: 188,61g.
Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Domatesler, Pirinç Pilavı, Kuzu Eti, Siyah Zeytin, Tadolya Zeytinli Açma, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Cezerye, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|