|
Tartıda kilo verdiğimi görünce çok mutlu oluyorum yaaa 🥰
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 36,67g | Karb: 152,17g.
Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Mantı, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kek, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Elma, Bal, Ülker Kakao, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|