12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 142,75g | Karb: 201,09g.
Kahvaltı: Uno Yöresel Sofra, Menemen. Öğle Yemeği: Big Joy Creatine, Big Joy Protein Tozu , Nescafe Sade, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Big Joy Protein Tozu , Nescafe Sade, Beyaz Ekmek, Tavuklu Pilav. Aperatifler/Diğer: Tavuklu Pilav. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muharremt182 Kilo Geçmişi
|