10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 62,08g | Karb: 82,60g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Hurma, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Portakal, A101 Çikolata Kaplamalı Leblebi, Osso Dibek Kahvesi Kahve . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|