|
モチベーション4/5
運動前疲労感3.5/5
スクワット30x5
腕立て伏せ20x3
ストレッチ
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|