10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 166,09g | Karb: 176,91g.
Kahvaltı: Keskinoğlu Yumurta, Burcu Rende Domates, Spinach , Kaanlar Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Red Sweet Pepper, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Zucchini. Akşam Yemeği: Peanuts, Burch Karabuğday Patlağı, Bebelac Elma Armut Püresi, Peyman Hurma, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Burcu Rende Domates , Zucchini , Pınar %18 Yağlı Krema, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|