11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 27,66g | Prot: 40,67g | Karb: 126,64g.
Kahvaltı: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Pınar Organik Süt, Orvital Organik Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Çilek. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Fırında Mücver, Orvital Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Kepekli Spagetti (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|