|
ОГ-80, ОТ-69, ОБ-102
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 60,58g | Karb: 267,40g.
Kahvaltı: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сырники Пп. Öğle Yemeği: Намажь Орех Урбеч Паста Финиковая , Метро Лук Сушеный Жареный, Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мистраль Рис Басмати Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Сыр Веган, Эльйон Карпаччо из Индейки, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Aperatifler/Diğer: София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Гарнец Смесь без Глютена "Белый Хлеб", Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|