08 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 126,18g | Karb: 169,30g.
Kahvaltı: Think Thin Think Thin Chunky Peanut Butter Bar. Öğle Yemeği: Peach, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Sue Bee Honey, Bananas. Aperatifler/Diğer: Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch. devamı için...
|
|
3072 kcal
|
Egzersiz:
Sculling 4X - 1 saat ve 58 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 7 saat ve 2 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|