11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 58,94g | Karb: 99,37g.
Kahvaltı: Mis Yağsız Süt, Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Muz, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|