11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 70,60g | Karb: 54,22g.
Kahvaltı: Ülker Pötibör Bisküvi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muratbey Tel Peyniri. Akşam Yemeği: Baklava, Tavuk Budu, Etli Patates, Mantar Sote. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|