12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 123,30g | Karb: 122,97g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Сальников Пельмени Классические Мини. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Лук Жареный, Kamvita Фарш Минтая. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|